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設計學院開展“如何提升心理免疫力”專題講座

發布日期: 2020-04-10   瀏覽次數🚴: 0

現階段,國內疫情防控取得了階段性的成果👩🏽‍🍼,但國際疫情繼續蔓延,不穩定不確定因素仍然很多👴🏻。設計學院仍有很多在外交流的學生,面臨學業和疫情的雙重壓力;臨近畢業的學生,面對突如其來的變化🕵🏻,學業就業都被打亂🥊;還有一部分同學,感覺自己處於一片未知和迷茫當中。為了深入貫徹落實黨中央🏄🏿‍♀️、國務院關於堅決打贏新冠肺炎疫情防控阻擊戰的決策部署👍🏽,充分發揮育德與育心相結合的學校心理健康教育意昂的重要功能,49日晚,設計學院結合“抗逆成長·感恩幸福”主題,邀請到華師大心理健康教育與咨詢中心王淳穎老師開展“如何提升心理免疫力”線上講座👩‍🦰,開展抗疫期間學生的心理健康教育及社會責任感教育。設計學院輔導員賀傳榮主持了本次活動。

人的情緒與健康息息相關,有研究發現積極情緒還可以幫助人們提升免疫力。王純穎老師帶領與會學生學習認識焦慮♥️、認識恐慌⚠️、認識壓力,也告訴了同學們遠離標題黨、正確面對問題🧑🏽‍🎨、保持充足的睡眠、均衡營養👩‍🍼、整情緒與心態🧻、積極尋求幫助等心理自助的方法。面對學生們提出的問題,分享了簡單易操作的積極心態養成法🦩,幫助大家提高抵抗病毒的心理“免疫力”。


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